Ett kanonbra mellanmål

Jag har funnit ett riktigt bra mellanmål som är otroligt gott och som är lätt att ordna nu i juletider. Allt du behöver är dadlar och valnötter. Se till att få tag i den större varianten av dadlar som är mjuk och söt. Allt du behöver är 3-4 dadlar och lika många valnötter. Du skär en skåra i dadeln och tar ut kärnan. Sedan så lägger du in en valnöt som en ny kärna och äter detta tillsammans. Det här är ett mellanmål som är packat av energi och som gör riktigt gott då du kanske upplever att det känns lite segt eller då du snart ska dra igång ett träningspass.

Jag tar med mig dadlar och valnötter i en påse som man kan ha i fickan eller i träningsväskan. Själv så förbereder jag mitt dadelmellanmål hemma så att det bara är att fiska upp de färdiga dadlarna från påsen, men om man inte har tid med detta så kan man alltid slänga med en lite plastkniv. Det går också utmärkt att öppna dadlarna utan kniv så står man utan så är det verkligen inga problem.

Om du trodde att du måste skala dadlar så hade du fel. Skalet som finns naturligt på denna frukt är mjukt och alls inte farligt att äta. Det här gör detta mellanmål så otroligt enkelt att fixa.

En sak ska du tänka på. När andra ser vad du äter så vill de testa. Det här märkte jag igår då jag hade med mig mellanmålet till gymmet. Det kändes inte schysst att inte kunna erbjuda andra att testa. Ett tips kan alltså vara att du packar med några extra så att gympolarna också får testa. Det ger god stämning.

Något som jag tycker är väldigt viktigt är att undvika att bli tung i magen inför träning. Även om pulverdrinkar är effektiva så är de inte alltid så smarta att ta direkt inför ett pass. Men en mindre dadel kan man helt klart sätta i sig utan några som helst problem med vare sig konditions- eller styrketräning så det här får bli mitt hetaste tips inför tränings året 2015, testa du med!

Välkomna till ”snart” Sveriges bästa träningsblogg

Hej och välkomna till vad som kommer bli Sveriges största och bästa träningsblogg :) Här kommer jag för det mesta blogg om mina vardagliga träning och allt vad det innebär. Jag älskar även att laga mat så förvånas inte över att se ett och annat recepttips. Till min träning käkar jag även en del kosttillskott och superfrukter som ni kommer få ta del av. Detta ska bli riktigt spännande och en lärorik resa för mig, hoppas det blir detsamma för er! :)